„Направете си кафе и го изпийте сами в най-близкия парк.
Изключете телефона.
Прегърнете едно дърво. Помълчете.
Разходете се боси в тревата за няколко минути.
Дайте монета на първия бездомник, когото срещнете.
Оставете чифт нови обувки до кофите за боклук.
Купете си книга. Прочетете две страници на глас.
Осиновете куче. Осиновете котка. Осиновете себе си.
Включете телефона. Обадете се първо на себе си и се попитайте не как сте днес, а кои сте днес. После си купете цветя. Толкова.“ <3